Derfor skal du have din egen yogamåtte

Tillykke med, at du er begyndt at dyrke yoga. Det er en ganske skøn form for sport, som er god for både krop og sjæl. Dyrker du yoga regelmæssigt og udfordrer du dig selv, så vil du hurtigt opleve, at du bliver bedre.

I en hverdag fyldt med stress og jag er yoga også en øvelse i at trække stikket, fokusere og mærke dig selv og din krop. Dette er nemlig en vigtig del af de fleste yogapraksisser, og en af grundene til, at denne aktivitet er blevet så populær blandt så mange danskere.

Det skal du bruge til yoga

Før du kan starte, skal du selvfølgelig have styr på, hvad for noget udstyr, som du har brug for, for at kunne dyrke den bedste form for yoga. Som med så mange andre sportsgrene er der nemlig nogle ting, der knytter sig specifikt til yoga.

Heldigvis er yoga ikke rigtig en udstyrssport. Det skyldes primært, at de fleste yogacentre har rigtig mange af de ting, som du skal bruge. Ting som blokke, remme og også måtter kan du for det meste låne og lægge tilbage igen, når du slutter timen af.

Lån ikke en måtte til yoga

Det er fint at kunne låne tingene til yogatimen langt hen ad vejen. Remme og blokke skal man langt fra bruge hver gang, så det er udmærket ikke at skulle bruge penge på disse og bruge plads på at opbevare dem.

Men med måtten er det noget andet. Måtten bruger du hver gang, du dyrker yoga, og den er en vigtig del af din praksis. Mange kalder måtten for dit yogahjem, hvor du ikke kan skal finde fodfæste men også ro og jordbundenhed. Det er derfor vigtigt, at det er den samme måtte med den samme følelse hver gang.

Stor forskel på yogamåtter

Yogamåtter en nemlig på ingen måde ens. De varierer på en hel række punkter, blandt andet størrelse, tykkelse, tyngde, materiale og farve. Alle ting, både de praktiske og de æstetiske, kan være med til at påvirke den energi, man som udøvende har med sin måtte.

Det lyder måske lidt mystisk og som noget hokus pokus, men det er i virkeligheden meget lavpraktisk. Yoga involverer komplicerede stræk og balanceøvelser, og her er det godt og vigtigt for din krop at kende det fundament, som den skal udføre disse på.

Her køber du en yogamåtte

Er du seriøs omkring din yogapraksis, så bør du derfor skynde dig ud og anskaffe dig en måtte til at dyrke yoga på. Men hvor gør du så lige det henne? Det er der mange forskellige muligheder for. Blandt andet er internettet en oplagt kilde til at finde gode yogamåtter.

Men der er efterhånden også åbnet en række butikker, som laver udstyr specifikt til yoga. Her kan du købe tøj, måtter og meget andet. Og måtterne her er rigtig gode, fordi de er designet specifikt til yoga. Her kan du også få gode råd og vejledning.

Én af dem er Fitnesspro.

Lidt om e-cigaretter

Ah cigaretter. Det er en af de dejlige ting ved livet, er det ikke? Alle der ryger dem må bare have flere, og alle der ikke gør er bare ikke seje. Det er intet tilfælde, at alle de store mandlige macho-idoler alle er seje fyre som er skarpe i hovedet, gode med damerne og nyder et godt glas bourbon eller whisky med en god cigaret eller cigar. Men sådan er det ikke ved at være længere, for det er egentlig ved at gå op for folk hvor ufedt det rent faktisk kan være, at ryge. Ja, man ser måske sej ud med en smøg i hånden, men den sejhed varer ikke længe når man bliver ramt af de utallige sygdomme, som følger ved smøger. Men det er bare så svært at stoppe eller finde et alternativ, ikke? Når først man er fanget, så kan man ikke rigtig stoppe, så hvad er der at gøre?

 

Kender du til e-cigaretter?

Det er så her, at den fantastiske nye og moderne opfindelse ved navnet e-cigaret er ved at komme ind. Det lyder måske bare som en elektronisk cigaret, hvilket det på mange måder også er, men den kan også være meget mere end det. Du kender dem sikkert som ”vapers”, som du måske ser folk gå rundt og ryge lidt på i ny og næ. Det er lavet af, som regel, nikotin, propylen, glykol og glycerin samt forskellige smagsstoffer. Når du læser den liste af stoffer tænker du sikkert ”hold da op det lyder giftigt for kroppen!” men i forhold til den traditionelle cigaret så er det faktisk helt og aldeles i orden. Og for at gøre det endnu bedre, så er det også en vane som kan spare dig rigtig mange penge i fremtiden.

De er nye, det er sandt, så der er ikke utroligt mange undersøgelser bag det, men det som undersøgelserne indtil videre har slået fast er, at det helt klart er sundere end at inhalere den røg du får fra de normale cigaretter. Derfor er e-cigaretter altså den perfekte gave til personen, som prøver på at kvitte smøgerne men bare har lidt for svært ved det, og altid falder tilbage. De kommer rigtig tæt på at være den ægte vare uden at skulle give dig utallige sygdomme sammen med det, og det er jo bare det bedste af begge verdener, ikke?

Find din nye e-cigaret på https://www.xsmoke.com/dk

Men hvor får jeg e-cigaretter?

E-cigaretter er et nyt koncept og det er måske også derfor, at man ikke altid kan finde dem i alle butikker lige let. De er i hvert fald ikke lige så nemme at anskaffe som f.eks. en normal cigaret. Men det skal ikke afholde dig, for der er rent faktisk rigtig mange forskellige butikker som er begyndt at sælge disse fantastiske e-cigaretter. Der er både fysiske såvel som dem, på internettet, som bare har et udvalg af e-cigaretter man ikke kan slå. Blandt de bedre er butikken Xsmoke som du måske har hørt om før, som tilbyder et stort udvalg af smags typer og udstyr til nybegyndere såvel som entusiaster.

Lær din krop at kende med en helkropsmassage i København

I flere årtier har man snakket om at vores kropssprog siger meget om vores personlighed, et par krydsede arme i en samtale gør at man virker lukket over for samtaleemnet, eller endda for den person man snakker med, dette er ikke noget vi tænker over til daglig, vi agerer per automatik i de situationer vi kommer ud for i dagligdagen. Læs videre “Lær din krop at kende med en helkropsmassage i København”